2026年3月3日火曜日

もう無視はできません





















最強の野菜、といわれる理由。

◎数値が証明する、一株の力。
2014年、米国ウィリアム・パターソン大学の研究チームが、健康に不可欠な17の栄養素をもとに
栄養素密度の高い果物と野菜」を算出しました。
ほうれん草、ケール、ブロッコリーといった栄養豊富な顔ぶれを抑え
スコア100点満点で第1位に輝いたのが、クレソンです。
ビタミンKやカリウム、ビタミンA、さらに鉄分や葉酸まで。
現代人が求める要素が、このひと束に凝縮されています。

◎水辺で育つ、驚異の生命力。
和名は「オランダガラシ」。
江戸時代に日本へやってきたこの植物は、清らかな水辺があれば、
茎の一部からでも根を張り爆発的に増殖するほどの強い繁殖力を持っています。
その溢れるエネルギーこそが
私たちの体に届ける栄養の源。
過酷な環境をも生き抜くたくましさが、一葉一葉に詰まっています。

◎飾るのではなく、食べるための知恵。
独特の爽やかな辛み成分「シニグリン」は
胃腸の働きを助け、肉料理の脂っぽさを和らげる力を持っています。
料理に添えられているのは、食事を最後まで美味しく
健やかに楽しむための合理的な知恵に他なりません。

◎いつもの献立に、なじませる。
日差しが暖かくなり、みずみずしい生野菜が欲しくなる季節。
和食、洋食を問わず、日々の食卓へ自由に取り入れてみてください。

サラダに
様々な食材を混ぜたサラダにクレソンを入れるとその独特の風味が
全体の味を引き締めて統一感のある仕上がりになります。
オリーブオイルと塩だけにするとその味わいがより鮮明になります。

パスタに
ベーコンなどのタンパク質と合わせるとクレソンの香りとのギャップで
味わいに奥行きが出ます。

おかずに
豚肉と炒める、牛肉で巻くといった王道の“肉との合わせ技”もちょっと考えたら
クレソンが入る隙間があります。


クレソンの保存方法は瓶水を貼り
花のようにクレソンをいけておくだけ。
保存も簡単でいろんな料理に対応できて体にも最強なクレソン。
もっと皆様の身近なお野菜になってくれたらなと思います。

今週前半のお野菜

トマト

(滋賀県産 田井中さん 減農薬  ¥350)

冬でもリコピン。使いやすいサイズです。


プチトマト

(滋賀県産 居原田さん 減農薬  ¥320)

トマトは水やりが肝心。最小限の水やりで味の濃いプチトマトに。


小松菜

(滋賀県産 減農薬  ¥250)

葉物の王道。お浸し、炒め物、味噌汁、なんでもこいです。


ほうれん草

(滋賀県産 減農薬  ¥350)

秋冬物がスタートしています。これからどんどん甘くなっていきます。


丸葉の菊菜

(滋賀県産 減農薬  ¥280)

噛むほどに甘くなるのが丸葉。サラダでもどうぞ。


水菜

(滋賀県産 減農薬  ¥250)

サラダにも使える口当たりの良い細さ。


スイスチャード

(滋賀県産 減農薬  ¥250)

カラフルな茎が美しいうまい菜の親戚。


春大根

(滋賀県産 減農薬  ¥250)

春物が登場。葉っぱも多めについてます。


キャベツ

(滋賀県産 減農薬 ¥280

冬のキャベツもいよいよ終盤です。


ブロッコリー

(滋賀県産 減農薬  ¥380)

茎もしっかり残してます。納得サイズだと思います。


カリフラワー

(滋賀県産 減農薬  ¥380〜)

白とオレンジがあります。ポタージュも美味しい。


セロリ

(滋賀県産 減栽培  ¥280)

寒さの中で育ったセロリは旨みが違います。



白菜

(滋賀県産 減栽培  ¥580)

一気に冷えてくるとお鍋ですよね。


菜の花

(滋賀県産 無栽培  ¥280)

菜の花の旬は実は今です。春が来る前になくなります。


クレソン

(滋賀県産 無栽培  ¥280)

全てのお野菜の王様。健康維持の必須食材。


ルッコラ

(滋賀県産 減栽培  ¥250)

これをサラダに入れるだけでグッと本格的になります。


玉レタス

(滋賀県産 減栽培  ¥320)

レタス類の旬は冬です。甘みがましてます。


サニーレタス

(滋賀県産 減栽培  ¥280)

今から生野菜を食べて免疫力を上げておきましょう。大株です。


レンコン

(滋賀産 減農薬 ¥280〜

今年の初物が入荷スタートしました。お好きな大きさでどうぞ。


椎茸

(滋賀産 菌床栽培 ¥480

大ぶりでジューシー。椎茸の見本のような仕上がりです。


もみじ舞茸

(滋賀産 菌床栽培 ¥320

サクッとした食感が楽しい。旨みもたっぷりで炒め物にも最高。


パプリカ

(兵庫県産 減農薬  ¥380)

カラフル、肉厚、ボリューミー。大変オススメです。


白ネギ

(滋賀県産 減農薬 ¥350)

しっかり太さがあり加熱でトロトロに。


青ネギ

(滋賀県産 減農薬 ¥280)

抗菌作用もあるので冬の風邪予防にもピッタリ。


玉ねぎ

(滋賀県産 減農薬  ¥60/100g)

グラム売りなのでお好きなだけ。


じゃがいも

(滋賀県産 減農薬 ¥380

春の綺麗なジャガイモ。とりあえず買っておけば何とかなります。


にんじん

(滋賀県産 減農薬 ¥350

寒くなってきて甘みが増してます。


さつまいも

(滋賀県産 減農薬  ¥100/100g)

その時によって様々な品種を取り揃えております。


里芋

(滋賀県産 減農薬 ¥480

もっちりした赤目芋という品種です。


アボカド

(メキシコ産 減農薬  ¥400)

食べごろを狙って樹上完熟で収穫。オススメ。


バナナ

(メキシコ産 減栽培  ¥480)

ポストハーベスト無しの安心バナナ


無農薬イチゴ“紅ほっぺ”

(滋賀県産 無農薬栽培  ¥1280)

甘みと酸味のコントラストが理想的。イチゴの見本のような品種。


無農薬イチゴ“真紅の美鈴”

(滋賀県産 無農薬栽培  ¥1580)

目が覚める濃厚な味わいとコク。個人的にはこの世で一番の味わい。


親しょうが

(高知県産 減農薬 ¥350/100g

風味がとてもよく、えぐみがなくてまろやかな辛味、美味しいです。


ニンニク

(滋賀県産 垣見さん 減農薬  ¥350)

何かと必要になる薬味の代表。



コシヒカリ

(滋賀県産 安居農園さん 特別栽培)

【白米】2kg 2,700  5kg ¥5,800 

収穫後、玄米の状態で冷蔵貯蔵庫で保管、仕入れ時に精米するので鮮度が全然違います。

特別栽培の為、食味も良くコシヒカリは粘りと甘味が強いのでお子様やお年寄りに人気です。


キヌヒカリ

(滋賀県産 安居農園さん 特別栽培)

【白米】2kg 2,400  5kg ¥5,500 

収穫後、玄米の状態で冷蔵貯蔵庫で保管、仕入れ時に精米するので鮮度が全然違います。

特別栽培の為、食味も良くキヌヒカリはサラッとした口当たり、冷めても食味が落ちません。




などなど

他にも飛び入りで何か入荷するかもしれませんので

是非店頭にてご確認くださいませ。



※上記金額、品目、産地などはあくまでブログ更新時での内容となり、日によって変動する場合がございます。

※上記品目はあくまでも予定となり、営業当日に欠品や入荷タイミングがずれる場合もございます。

※日によって入荷の数量にバラつきがあります。早々に売り切れる場合もありますのでご了承ください。

※価格は全て税込表示となります。




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配達に伺います。
詳しくはこちら


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野菜の通販ページ


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 ※駐車場はございませんので近隣コインパーキングをご利用ください。












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2026年2月27日金曜日

唯一無二


 
















春っぽいイメージの菜の花ですが春は冬です。

というよりも年明け、新春のお野菜という感じですので冬が旬なのも改めて納得です。

よく考えると菜の花のような独特の苦味があるお野菜って実は少なくて

そういう点では唯一無二だなと思います。

他のお野菜や食材と合わせることでその個性がさらに発揮されると思いますし

それこそからし和えにすれば副菜としても独特の役割してくれます。

他にも天ぷらだったり肉巻きだったりお味噌汁やスープにも。

この独特の味わいにして成り立つ調理や食べ方の幅広さ。

是非この菜の花の魅力をお楽しみいただければと思います。

この時期は無農薬のものが店頭に並んでおります。


今週土曜日はお弁当がお休みです。

ご不便おかけし申し訳ございません。

来週は再開する予定ですのでまた是非ご利用くださいませ。


今週前半のお野菜

トマト

(滋賀県産 田井中さん 減農薬  ¥350)

冬でもリコピン。使いやすいサイズです。


プチトマト

(滋賀県産 居原田さん 減農薬  ¥320)

トマトは水やりが肝心。最小限の水やりで味の濃いプチトマトに。


小松菜

(滋賀県産 減農薬  ¥250)

葉物の王道。お浸し、炒め物、味噌汁、なんでもこいです。


ほうれん草

(滋賀県産 減農薬  ¥350)

秋冬物がスタートしています。これからどんどん甘くなっていきます。


丸葉の菊菜

(滋賀県産 減農薬  ¥280)

噛むほどに甘くなるのが丸葉。サラダでもどうぞ。


水菜

(滋賀県産 減農薬  ¥250)

サラダにも使える口当たりの良い細さ。


スイスチャード

(滋賀県産 減農薬  ¥250)

カラフルな茎が美しいうまい菜の親戚。


春大根

(滋賀県産 減農薬  ¥250)

春物が登場。葉っぱも多めについてます。


キャベツ

(滋賀県産 減農薬 ¥280

冬のキャベツもいよいよ終盤です。


ブロッコリー

(滋賀県産 減農薬  ¥380)

茎もしっかり残してます。納得サイズだと思います。


カリフラワー

(滋賀県産 減農薬  ¥380〜)

白とオレンジがあります。ポタージュも美味しい。


セロリ

(滋賀県産 減栽培  ¥280)

寒さの中で育ったセロリは旨みが違います。



白菜

(滋賀県産 減栽培  ¥580)

一気に冷えてくるとお鍋ですよね。


菜の花

(滋賀県産 無栽培  ¥280)

菜の花の旬は実は今です。春が来る前になくなります。


クレソン

(滋賀県産 無栽培  ¥280)

全てのお野菜の王様。健康維持の必須食材。


ルッコラ

(滋賀県産 減栽培  ¥250)

これをサラダに入れるだけでグッと本格的になります。


玉レタス

(滋賀県産 減栽培  ¥320)

レタス類の旬は冬です。甘みがましてます。


サニーレタス

(滋賀県産 減栽培  ¥280)

今から生野菜を食べて免疫力を上げておきましょう。大株です。


レンコン

(滋賀産 減農薬 ¥280〜

今年の初物が入荷スタートしました。お好きな大きさでどうぞ。


椎茸

(滋賀産 菌床栽培 ¥480

大ぶりでジューシー。椎茸の見本のような仕上がりです。


もみじ舞茸

(滋賀産 菌床栽培 ¥320

サクッとした食感が楽しい。旨みもたっぷりで炒め物にも最高。


パプリカ

(兵庫県産 減農薬  ¥380)

カラフル、肉厚、ボリューミー。大変オススメです。


白ネギ

(滋賀県産 減農薬 ¥350)

しっかり太さがあり加熱でトロトロに。


青ネギ

(滋賀県産 減農薬 ¥280)

抗菌作用もあるので冬の風邪予防にもピッタリ。


玉ねぎ

(滋賀県産 減農薬  ¥60/100g)

グラム売りなのでお好きなだけ。


じゃがいも

(滋賀県産 減農薬 ¥380

春の綺麗なジャガイモ。とりあえず買っておけば何とかなります。


にんじん

(滋賀県産 減農薬 ¥350

寒くなってきて甘みが増してます。


さつまいも

(滋賀県産 減農薬  ¥100/100g)

その時によって様々な品種を取り揃えております。


里芋

(滋賀県産 減農薬 ¥480

もっちりした赤目芋という品種です。


アボカド

(メキシコ産 減農薬  ¥400)

食べごろを狙って樹上完熟で収穫。オススメ。


バナナ

(メキシコ産 減栽培  ¥480)

ポストハーベスト無しの安心バナナ


無農薬イチゴ“紅ほっぺ”

(滋賀県産 無農薬栽培  ¥1280)

甘みと酸味のコントラストが理想的。イチゴの見本のような品種。


無農薬イチゴ“真紅の美鈴”

(滋賀県産 無農薬栽培  ¥1580)

目が覚める濃厚な味わいとコク。個人的にはこの世で一番の味わい。


親しょうが

(高知県産 減農薬 ¥350/100g

風味がとてもよく、えぐみがなくてまろやかな辛味、美味しいです。


ニンニク

(滋賀県産 垣見さん 減農薬  ¥350)

何かと必要になる薬味の代表。



コシヒカリ

(滋賀県産 安居農園さん 特別栽培)

【白米】2kg 2,700  5kg ¥5,800 

収穫後、玄米の状態で冷蔵貯蔵庫で保管、仕入れ時に精米するので鮮度が全然違います。

特別栽培の為、食味も良くコシヒカリは粘りと甘味が強いのでお子様やお年寄りに人気です。


キヌヒカリ

(滋賀県産 安居農園さん 特別栽培)

【白米】2kg 2,400  5kg ¥5,500 

収穫後、玄米の状態で冷蔵貯蔵庫で保管、仕入れ時に精米するので鮮度が全然違います。

特別栽培の為、食味も良くキヌヒカリはサラッとした口当たり、冷めても食味が落ちません。




などなど

他にも飛び入りで何か入荷するかもしれませんので

是非店頭にてご確認くださいませ。



※上記金額、品目、産地などはあくまでブログ更新時での内容となり、日によって変動する場合がございます。

※上記品目はあくまでも予定となり、営業当日に欠品や入荷タイミングがずれる場合もございます。

※日によって入荷の数量にバラつきがあります。早々に売り切れる場合もありますのでご了承ください。

※価格は全て税込表示となります。




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配達に伺います。
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